Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 69,55g | Hh: 186,75g.
Aamiainen: LU Digestive, Omenasose, Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Jogurttirahka, Maitokahvi. Lounas: Omenasose, LU Digestive, Fresh Kanafeta Salaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Snellman Superior Kinkku, Keiju Alentaja, Lidl Kaurasydän. Välipalat/Muut: Irish Coffee, Rainbow Päärynäsiideri, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
RPV2 - 31 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|