Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 134,86g | Prot: 139,16g | Hh: 340,01g.
Aamiainen: Vadelmat, Mustikka, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kananmuna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Green & Black's Organic Cocoa, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kananmuna. Lounas: Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kananmuna, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Puhdistamo Kookosöljy, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Kookoshiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|