Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 154,90g | Prot: 60,66g | Hh: 20,16g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Kuohukerma, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pirkka Suomalainen Mustikka, Pirkka Avokado. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kanamestari Kokonainen Uunibroileri. Päivällinen: KETO Mascarpone-kaakaovaahto, Kanamestari Kokonainen Uunibroileri. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Dulano Pekoni. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|