Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 162,96g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Toasted White Bread, Butter, Coffee. Lounas: Duncan Hines Perfect Size For 1 S'mores Cake, Cheesecake Factory Birthday Cake Ice Cream. Päivällinen: 1% Fat Milk, Welch's Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, Frigo Light String Cheese, Great Value Corn Chips, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Great Value Saltine Crackers. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 8 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kotityöt - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Noice! Have an awesome weekend, DP 👑💖
19 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
19 syys 20 jäseneltä: wifey9707
|
good morning dp hope all is well. happy Saturday.
19 syys 20 jäseneltä: one.point.O
|
Hello! Decorating the porch for fall. It's so cold already. Yay!!! ❤️Love FALL so much! Used my electric blanket last night. Not turning the heat on in September. I refuse. 🍂🍁
19 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Have a great weekend!!! NYC woke up to 50ies and we’re only seeing a high of 64 or so. Sunny but chilly...
19 syys 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
19 syys 20 jäseneltä: khrissy85
|
Not sure how much farther south you are DP I had 47 here in the truck at 7am.
19 syys 20 jäseneltä: one.point.O
|
It was about 45 at 7 a.m. and got to 39 last night. But really beautiful weather all weekend- high 60's. I just love it! Got my little fall scented stuff burning- surrounded by a mess because I did the outside and not the inside yet. 😁
19 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
19 syys 20 jäseneltä: jcmama777
|
It's 76° in Houston, that's almost winter for us, feels great. Pictures of fall decorations would be nice (after they're all in place of course). 😁
19 syys 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Shirfleur- You may get a random text of a porch with pumpkins and scarecrows. 😜
19 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Good job. Enjoy decorating and using your electric blanket sounds cozy.
19 syys 20 jäseneltä: carol655
|
19 syys 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
19 syys 20 jäseneltä: John10251
|
19 syys 20 jäseneltä: HCB
|
19 syys 20 jäseneltä: blessed0989
|
19 syys 20 jäseneltä: freetime
|
19 syys 20 jäseneltä: ianliufau
|
Nice drop! Enjoy the cooler weather. I'm looking forward to it.
20 syys 20 jäseneltä: Roxy Marie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|