Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 157,20g | Prot: 108,97g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: HK Bistro Kinkku-Juusto Pannukakku, Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Trube Voikierre Pitko, Cheesecake. Päivällinen: Morötter, Paprika, Blomkål, Smör, Rött Bordsvin, Entrecote. Välipalat/Muut: Maribel Vadelmahillo, Milbona Cream Topping, Confiserie Firenze Vohveli, Milbona Gouda, Alesto Nut & Olive Mix. lisää...
|
|
2889 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|