|
87
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 86,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 83,72g | Prot: 63,23g | Hh: 301,68g.
Lounas: Ruisnäkkileipä, Valio Arki Juusto, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Mehukatti Sekamehu, Valio Arki Juusto, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Kaurakeksi, Valio Vaniljajäätelö, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka, Kääretorttu, Viinirypäleet, Kahvi, Omenat, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|