Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 70,53g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Oltermanni Port Salut, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Valkosipuli, Parsakaali, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Päivällinen: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Välipalat/Muut: Jakobsens Kukkaishunaja, Jakobsens Kukkaishunaja, Fazer Salmiakkisuklaa . lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|