Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 92,32g | Prot: 107,05g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Vadelmat. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi 10 Kasvista, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Saarioinen Härkäruukku. Välipalat/Muut: Jakobsens Kukkaishunaja, Kurkku, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Vadelmat, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Jukolan Juusto Aito Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|