Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 103,15g | Prot: 106,56g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Keitetty Kananmuna. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Korpela Kinkkukiusaus. Päivällinen: Jukolan Juusto Aito Cheddar, Kavli Aioli, Rainbow Miniluumutomaatti, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat , Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Ruusukaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Kurkku, Valio Oltermanni Port Salut, Atria Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Moilas Rukiinen Riisipiirakka, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Jacky Maitosuklaavanukas, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|