Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 67,91g | Hh: 201,16g.
Aamiainen: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Keiju Rypsiöljy, K-Menu Emmental Juustoraaste, Garlic , Red Onions, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Banana, Pirkka Juokseva Hunaja, Cinnamon Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|