Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2013
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3705 kcal
|
Rasva: 199,48g | Prot: 147,06g | Hh: 328,90g.
Aamiainen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Jelly (All Flavors), Denny's Toast. Lounas: Pringles Original Potato Crisps, Oatmeal Cookie, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Blue Bunny Personals Bunny Tracks, Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium). Päivällinen: Zachary Chocolate Peanut Clusters, Goetze's Original Caramel Creams, Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez). lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|