Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 106,97g | Hh: 160,30g.
Aamiainen: Pekaanipähkinät, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Kanapata, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Päivällinen: Kanapata, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Eldorado Ananasrengas, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Taffel Suolapähkinä, Nutella Nutella, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|