Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 108,64g | Prot: 98,07g | Hh: 34,96g.
Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: Korv Görans Kebab Kastike, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Glennfell Beef Kebab. Päivällinen: HK Paahdetut Juurekset, Caesarsallad av Romansallad, Bearnaisesås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Välipalat/Muut: Burträsk Mejeri Västerbottensost, Rött Bordsvin. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|