Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 80,43g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Vadelmat, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Keso Raejuusto, Mustikka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale. Lounas: Oliiviöljy, Pirkka Creme Fraiche, Tuorekurkku (Kuorittu), Salaatinlehtiä, Peruna (Kuorineen), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Apetit Pakaste Maissia, Tuorekurkku (Kuorittu), Salaatinlehtiä, Sipulit, Pirkka Creme Fraiche, Oliiviöljy, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Old El Paso Taco Shells. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|