Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 107,20g | Prot: 112,39g | Hh: 99,37g.
Lounas: Jukolan Juusto Aito Cheddar, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Ruusukaali, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat . Päivällinen: Valio Voi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kavli Aioli, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat, Ruusukaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Jukolan Juusto Aito Cheddar, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Sininen Maitosuklaa, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Kurkku, Valio Oltermanni Port Salut, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Moilas Rukiinen Riisipiirakka, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|