Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 106,12g | Prot: 122,88g | Hh: 270,75g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Kinkkukastike, Kotimaista Kevyt Maito, Jauhelihakastike, Peruna. Päivällinen: Jauheliharisotto. Välipalat/Muut: Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Rypsiöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|