Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 38,18g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pekaanipähkinät, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Banaanit. Lounas: Kanapata, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Vadelmat, Pekaanipähkinät, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|