Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 107,75g | Hh: 459,62g.
Aamiainen: Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Greippi, Omena (Granny Smith), Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%, Mansikat, Alpro Soya Natural Unsweetened, Rice Up Brown Rice Cakes, Kananmuna. Lounas: Nutramino Protein Bar Coconut. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Smooth, Kurkku, GoGreen Quinoa, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Välipalat/Muut: Sushi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|