|
Viikko herkkulakossa 200g paino noussut 🙈🙀. voi voi..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 69,69g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Rainbow Appelsiinitäysmehu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Valio Kermarahka. Lounas: Grillimaisteri Majoneesi Tartar, Findus Fish & Chips. Päivällinen: Kana- tai Kalkkunasalaatti. lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|