Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 70,08g | Hh: 162,24g.
Aamiainen: Kananmuna, Valio Aurajuusto, Porokylän Ruisvuoka, Felix Luomu Tomaattiketchup, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti, Oliiviöljy, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Valio Arki Juusto, Paprika (Keltainen), Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Sokerileipurin Pulla. Päivällinen: Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, AHTI Matjes Silli, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Porokylän Ruisvuoka, Dronningholm Mansikkahillo, Sokeri, Mansikat, Lettu, Atria Kalkkunaleike, Banaanit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|