Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 114,44g | Prot: 162,27g | Hh: 304,39g.
Aamiainen: Rice Up Brown Rice Cakes, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Kananmuna, Greippi, Omena (Granny Smith). Lounas: Hunaja, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pirkka Marjasekoitus, Mustaherukka, Mustikka, Pirkka Karhunvatukka, Mustikka. Päivällinen: Avokado, Lohi. Välipalat/Muut: Kananmuna, Avokado, Lohi, Lohilo Cookie Dough, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kellogg's Corn Flakes. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|