Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3670 kcal
|
Rasva: 176,77g | Prot: 243,88g | Hh: 304,25g.
Lounas: Яйцо, Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Петрушка, Укроп, Чеснок, Чечевица, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Банан, Цветная Капуста, Ашан Голяшка Говяжья, Морковь. Päivällinen: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Ашан Голяшка Говяжья, Морковь. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|