Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 99,50g | Hh: 218,20g.
Aamiainen: Rice Up Brown Rice Cakes, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith), Kananmuna, Greippi. Lounas: Urtekram Peanut Butter Smooth, Pinaatti, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, GoGreen Quinoa. Päivällinen: Greippi, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Kurkku, Pinaatti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Kananmuna, Lohi, Avokado, Rice Up Brown Rice Cakes, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Laitilan Proegg Valkuainen. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|