Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 129,97g | Prot: 57,35g | Hh: 74,43g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Oliiviöljy, Voi, Kuohukerma, Kookosöljy, Kananmuna. Lounas: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Auran Kurkkumajoneesi, Järvikylä Romaine Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Puolikarkea Vehnäjauho, Vesi, Oliiviöljy, Suola, Kananmuna. Päivällinen: Järvikylä Romaine Salaatti, Auran Kurkkumajoneesi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Spagettikurpitsa. lisää...
|
Painonpudotus 6,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|