Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 104,85g | Hh: 207,13g.
Aamiainen: Rice Up Brown Rice Cakes, Kananmuna, Greippi, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith). Lounas: Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pinaatti, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Greippi, Pinaatti, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku. Välipalat/Muut: Avokado, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Rice Up Brown Rice Cakes, Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|