Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 69,80g | Hh: 221,69g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Sprite Sprite, Felix Ketsuppi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Minikanahampurilainen, Rainbow Kevyt Lihapasteija . Päivällinen: Valio Arki Juusto, Boiled Egg, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Banana, Yosa Metsämarja, Kotimaista Kevyt Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|