Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 75,29g | Hh: 19,87g.
Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Salaatti, Kananmuna. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kiinankaali, Ruusukaali, Keitetty Kananmuna, Meira Maapähkinä. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|