Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 69,89g | Hh: 31,97g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Stekt Ägg. Päivällinen: Zinfandel Vin, Sesamolja, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Välipalat/Muut: Koff Crisp Vaalea Lager, Pirkka Vanha Gouda. lisää...
|
|
3407 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|