Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 86,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 75,94g | Hh: 331,31g.
Lounas: Kahvi, Vaasan Maukas Näkki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Valio Arki Juusto, Ingmariini Ingmariini, Salaatti, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Päivällinen: Marjakiisseli, Kahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Valkosuklaa & Sitruuna Cookies, Vispipuuro, K-Menu Marie Keksi, Keksi, Suklaakeksi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|