Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 56,10g | Hh: 205,09g.
Aamiainen: Alpro Mango, Pakkasmarja Puolukka, Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: Sevan Hummus Original, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Apetit Kasvisjauhispihvit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kiinankaali, Kaali. Päivällinen: Mantelit, Hasselpähkinät, Exotic Snacks Härkäpavut Paahdetut ja Suolatut, Felix Luomu Maustekurkku, Maustekurkku (Makea), Sevan Hummus Original, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Mustikka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllärin Paratiisi Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|