Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 41,17g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Appelsiinit, Elovena Ruislese (10g), Pellavansiemenet, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Saarioinen Jauhelihakeitto. Päivällinen: Apetit Pullea Sokeriherne , Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jansku1971
|