Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 65,41g | Hh: 222,80g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Jalostaja Perinteinen Sipulisilli. Lounas: Pirkka Sitruunapesto, Valio Kanttarellikeitto, Oliiviöljy, Myllyn Paras Spagetti, Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula. Päivällinen: Kauraleipä, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Pirkka Sitruunapesto, Kokkikartano Kanttarellikeitto, Oliiviöljy, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Lasagne, Valio Kermainen Juustokastike , Banaanit, Löfbergs Ice Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|