Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2013
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 92,69g | Prot: 127,54g | Hh: 245,12g.
Aamiainen: Sardiinit Tomaattikastikkeella, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Mozzarellajuusto (Täysmaito), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kinkkuvoileipä Levitteellä, Blå Band Hawaian Pata. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuli1001
|