Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 45,98g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Valkosipuli-Basilika Pastakastike, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, HK Naudan Jauheliha 17%, Sienet, Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|