|
Tuli aamulla nukuttua pommiin enkä ehtinyt ottaa aamupainoa. Tällaista nyt.
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 81,60g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Pirkka Carbonara Heatpot. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Cucumber, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Honey , Black Tea, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Flora Kevyt Levite, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|