Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 84,33g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pekaanipähkinät, Banaanit. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chili Con Carne Papujen kanssa, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Päivällinen: Forssan Perunasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet, Vita D'or Margariini 60, Sämpylä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|