Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 99,99g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Rice Up Brown Rice Cakes, Kananmuna, Greippi, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Omena (Granny Smith). Lounas: Rice Up Brown Rice Cakes, Omena (Granny Smith), Greippi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rice Up Brown Rice Cakes, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Greippi. Välipalat/Muut: Lohi, Kananmuna, Avokado, Avokado, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Laitilan Proegg Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|