Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 101,00g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Banaanit. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Oltermanni Cheddar, Korpela Savusaunakinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura. Päivällinen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Valkosipulikrutongit, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Kurkku, Tomaatit, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Viini (Riesling), Fazer Omar Puusti, Korpela Savusaunakinkku, Turun Väkevä Sinappi, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Snellman Maksamakkara. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|