Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 98,04g | Hh: 291,44g.
Lounas: UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito, Kauraleipä, Valkoinen Riisi, Kanakastike. Päivällinen: Pelican Rouge Mustaherukkamehu, Nestlé Fitness Chocolate, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Atria Vuolu Porsaan Fileestä. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Valio Play Maitokaakao, Omenat, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|