Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 84,44g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Valio Oltermanni Cheddar, Korpela Savusaunakinkku, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Rainbow Valkosipulikrutongit, Tomaatit, Kurkku, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Viini (Riesling), Mama Instant Rice Noodles Vegetable Flavour, Fazer Salmiakkisuklaa , Panda Ahaa, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Fazer Omar Puusti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|