Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 67,30g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Alpro Soya Greek Style, Bonne Omenasose, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Yosa Kaurapala Yrtit, Kirsikkatomaatit, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Mandariini. Päivällinen: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Exotic Snacks Härkäpavut Paahdetut ja Suolatut, Banaanit, Myllärin Paratiisi Mysli, Alpro Soya Greek Style, Bonne Omenasose. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|