Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 104,94g | Hh: 232,37g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Emmental Sinileima, Keiju Margariini 60. Lounas: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Kaura, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Päivällinen: Felix Ketsuppi, Pirkka Ristikkoperuna, Lime, Valio Ranskankerma, Kirjolohi. Välipalat/Muut: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pringles Original Sipsit, Korvapuusti, Activia Jugurtti Mango Aprikoosi, Pirkka Kaurajuoma, Arla Gouda, Keiju Margariini 60, Leivon Leipomo Väinö Sekaleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Emmental Sinileima, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Täysjyväruis, Paulig Frezza Latte. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|