Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 33,66g | Hh: 47,34g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Sipulit, HK Naudan Jauheliha 17%, Makaroni. lisää...
|
|
1447 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|