Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 98,07g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Reis (Gekocht), Ener Bio Kokosöl, Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff, Purland Rindergeschnetzeltes, Freshona Kokosmilch Light. Päivällinen: Milbona Quark 20%, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|