Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 58,17g | Hh: 88,54g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Oivariini Herkku, Kotimaista Mustikka, Vadelmat, Pirkka Kaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Paneroidut Sipulirenkaat, Pirkka Creme Fraiche, Tuorekurkku (Kuorittu), Salaatinlehtiä, President 12 Petits Chevres Doux, Pirkka Ristikkoperuna, Atria Viljaporsaan Lehtipihvi. Välipalat/Muut: President 12 Petits Chevres Doux, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Ylikypsä Uunikinkku , Oivariini Herkku, Pirkka Maissikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|