|
korjaus painoon.
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 116,80g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Maitokahvi, Cashewpähkinät, Arla Keso Raejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Iltapala: Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone. Välipalat/Muut: Marabou Japp Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|