Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 30,69g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Lounas: Riisipuuro. Välipalat/Muut: Punaviini, Oliivit (Musta), Milbona Gouda, Carr's Cream Crackers. lisää...
|
|
3250 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|