Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 38,13g | Hh: 31,64g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Pirkka Tomaatti, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Reilu Broileri-Nauta Jauheliha 8%, Parsakaali. Päivällinen: Reilu Broileri-Nauta Jauheliha 8%, Tomaatit, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|