Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 92,85g | Prot: 85,22g | Hh: 8,74g.
Lounas: Kananmuna, Salaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt Meetvursti, Meira Maapähkinä, Kananmuna, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|