Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2013
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 94,69g | Hh: 268,73g.
Aamiainen: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Coffee, Goetze's Original Caramel Creams. Lounas: Maruchan Instant Lunch - Beef, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Herr's Pretzel Nuggets. Päivällinen: Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's #12 Beach Club, Wonka Pixy Stix. Välipalat/Muut: Rubio's Fresh Mexican Grill Nachos Grande Steak. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|